Sezon jesienno zimowy to ciężki czas dla naszej skóry. Chłód, wiatr, suche powietrze to wszystko nie wpływa korzystnie na jej wygląd. Aby zapewnić sobie promienną, a jednocześnie zdrową skórę, należy zadbać o nią od zewnątrz, ale przede wszystkim od wewnątrz. Odpowiednio zbilansowana dieta albo dobrze dobrana suplementacja mogą widocznie poprawić wygląd naszej cery, ale też […]
Miesiąc: czerwiec 2021
Na co działa zielona herbata? Czy warto ją pić?
Coraz popularniejsze stają się inne, poza czarną odmiany herbaty. Zielona wybierana jest prawie tak często, jak czarna i wcale nie smakuje gorzej od niej. Na co działa zielona herbata? Jak ją parzyć? Odpowiedzi na te pytania znajdziesz w poniższym artykule. Czym jest zielona herbata? Jest to napój, który przygotowuje się jedynie z herbaty chińskiej. W […]
Ile orzechów dziennie jeść?
Orzechy stanowią smaczną przekąskę między posiłkami i doskonałą alternatywę dla chipsów. Istnieje wiele rodzajów orzechów i nie wszystkie są sobie równe. Jakie orzechy wybierać? Ile orzechów dziennie jeść, w zależności od rodzaju? I czy rzeczywiście są zdrowe? Zapraszamy do lektury. Rodzaje orzechów Orzechy włoskie Najbardziej popularne są orzechy włoskie. Kształtem przypominają kształtem mózg. Zawierają kwasy […]
Czy diety do kupienia to dobry sposób na bezpieczną redukcję masy ciała?
Dieta to inaczej jadłospis. Jest to spis potraw, jakie na dany dzień, tydzień, miesiąc, czy inny okres można zjeść. Są one komponowane z różnych względów: zdrowotne, redukujące masę ciała, oczyszczające. Popularne stają się też serwisy, które oferują gotowe do zakupu jadłospisy. Czy diety do kupienia to dobry sposób na osiągnięcie wymarzonej sylwetki, tudzież zdrowia? Na […]