Każdego dnia człowiek powinien spożywać pięć porcji warzyw i owoców, by zapewnić sobie zdrowie na długie lata, jednak nie do każdego posiłku udaje się je wkomponować. Co wówczas zrobić? Warto pokusić się o sok – świeżo wyciskane soki sprawdzą się u osób, które nie przepadają za spożywaniem ich na surowo, pozwolą także w smaczny sposób […]
Kategoria: Odchudzanie
Jak schudnąć 5 kilogramów?
Zapanuj nad swoją wagą i sprawdź skuteczne sposoby odchudzania na https://www.myline.pl/. Zbliża się ważna uroczystość, ślub, urodziny lub spotkanie biznesowe, a Ty nie możesz zmieścić się w swojej ulubionej sukience? Szukasz metod, jak schudnąć 5 kilogramów i rzetelnej wiedzy, ile czasu zajmie Ci utrata tkanki tłuszczowej? Zamiast katować się głodówką, wypróbuj zdrową kurację odchudzającą myLINE […]
Jaki jest najlepszy zamiennik cukru
Powszechnie wiadomo, że cukier nie jest zdrowy. Dodawany jest do wielu produktów, nawet tych „niesłodkich”. Jego nadmiar powoduje otyłość, cukrzycę typu II, próchnicę, szybko pojawiające się uczucie głodu, spadek energii, wzrost ciśnienia krwi. A to nie wszystko, nadmierne spożycie cukru powoduje też inne, mniej charakterystyczne zmiany w naszym ciele: trądzik i zmarszczki, bóle stawów, problemy […]
Magnez – z czym nie łączyć tego pierwiastka w codziennej diecie?
Magnez to bardzo ważny składnik mineralny, który dostarczamy każdego dnia w naszej diecie. Zdarza się też tak, i to bardzo często, że występują jego niedobory. Jak więc suplementować magnez, z czym nie łączyć, a co wolno? Zapraszamy do lektury. Działanie magnezu Magnez jest bardzo ważny w naszym organizmie. Po pierwsze dlatego, że stabilizuje działanie układu […]
Dieta zawierająca 3 posiłki może być zdrowa
Coraz częściej można usłyszeć, że dieta składająca się z 5 małych posiłków dziennie jest najlepsza. Czy jednak oznacza to, że popularne do niedawna 3 posiłki to nieodpowiednie i niezdrowe rozwiązanie? Takie żywienie pozwala przecież najeść się porządnie i zaoszczędzić czas. Czy trzeba z niego zrezygnować? Przeczytaj ten artykuł i uzyskaj odpowiedzi na te i inne […]
Ile kalorii znajduje się w suszonych morelach? Dlaczego warto je jeść? Sprawdź
Suszone morele smakują doskonale, są zdrowe i pozytywnie wpływają na funkcjonowanie organizmu. Mogą być przekąską, dodatkiem do deseru lub dania. Warto spożywać je regularnie, aby skorzystać z wielu zalet. Ile kalorii ma suszona morela? Dlaczego warto spożywać te smaczne owoce regularnie? Odpowiedzi na te i inne ważne pytania znajdziesz poniżej. Ile kalorii ma suszona morela […]
Dowiedz się za co odpowiada witamina c
Witamina C ma ogromne znaczenie dla prawidłowego funkcjonowania organizmu. Jeśli chcesz cieszyć się dobrym zdrowiem, energią i samopoczuciem, zadbaj o odpowiednią dawkę tej ważnej witaminy w Twojej diecie. Za co odpowiada witamina c? Co może świadczyć o niedoborach? Przeczytaj ten artykuł i uzyskaj odpowiedzi na najważniejsze pytania. Zachęcamy do lektury. Za co odpowiada witamina c? […]
Białko wegetariańskie – sprawdź gdzie je znajdziesz
Białko to jeden z podstawowych składników odżywczych, który jest istotny dla prawidłowego funkcjonowania organizmu człowieka. Odbudowują tkanki, mają znaczenie dla regulowania ciśnienia krwi i biorą udział w wielu ważnych procesach. Gdzie znaleźć białko wegetariańskie i jakie są skutki niedoboru lub nadmiaru tego składnika w diecie? Podpowiadamy. Niedobór białka w diecie Jeśli w diecie jest za […]
Czy można łączyć wapń z magnezem? Podpowiadamy
Organizm człowieka potrzebuje wielu składników, aby móc funkcjonować w prawidłowy sposób. Wśród nich warto wymienić wapń oraz magnez, których nie może zabraknąć w prawidłowej diecie. Czy można łączyć wapno z magnezem? Jakie funkcje pełnią te dwa ważne składniki? Przeczytaj artykuł i dowiedz się. Zapraszamy do lektury. Funkcje wapnia i magnezu Wapń jest ważny dla prawidłowego […]
Jak sprawdzić czy mam nadwagę? Dowiedz się
Zbyt duża ilość kilogramów to nic dobrego dla człowieka. Nadwaga wpływa negatywnie na sprawność, komfort funkcjonowania, zdrowie i samopoczucie. Warto podjąć wagę z nadprogramowymi kilogramami, aby móc cieszyć się lepszej jakości życiem i zdrowiem. Jeśli szukasz odpowiedzi na pytanie: jak sprawdzić czy mam nadwagę, ten artykuł jest właśnie dla Ciebie. Znajdziesz w nim odpowiedź na […]