Stres towarzyszy nam prawie każdego dnia. Stresują nas sytuacje zarówno zawodowe jak i prywatne czy rodzinne. To czynnik, który zawsze nam towarzyszył i będzie towarzyszył cały czas. Dlatego tak ważne jest, aby nauczyć się z nim żyć. Starać się go przezwyciężać. Stres wpływa bardzo niekorzystnie na nasz organizm. Na wszystkie jego układy oraz funkcje życiowe. Pod wpływem silnego i długotrwałego stresu nasza figura także ulega znacznej zmianie. Jedni tracą kilogramy inni wręcz odwrotnie.
Wpływ stresu na masę naszego ciała
Jedni pod wpływem stresu tyją, a drudzy chudną. Od czego to zależy? Otóż wszystko uzależnione jest od tego jak Twój organizm reaguje na stres. Jak się zachowuje kiedy jest ciągle narażony na nerwowe i ciężkie sytuacje. Jedni podczas problemów tracą apetyt, nie są wstanie nic przełknąć. Ich żołądek jest ciągle ściśnięty, pojawiają się dolegliwości ze strony układu pokarmowego oraz problemy trawienne. Objawiają się one wymiotami, biegunką lub nawet zaparciami, silnymi bólami brzucha. Osoby, które właśnie w ten sposób będą reagowały na stres zdecydowanie będą na wadze traciły. Czasem może się to stać w bardzo krótkim czasie.
Zajadanie problemu.
Czy tycie przez stres jest możliwe? Oczywiście, że tak. Są osoby, którym stres nie odbiera apetytu. Rzec można, że wręcz odwrotnie. Nazywa się to potocznie tzw. „zajadanie problemu”. Im większy czynnik stresowy tym bardziej odczuwa się uczucie głodu. Organizm w stresie sam domaga się dostarczenia mu przez nas posiłku. Objawia się to ssaniem w żołądku i burczeniem w brzuchu i ogromnym uczuciem chęci zjedzenia czegoś. Najczęściej sięgamy po posiłki lub przekąski wysoko kaloryczne co skutkuje przyrostem masy ciała.
Jak temu zapobiec?
Otóż jak już wiadomo stres towarzyszy nam niemal przez cały czas. Nie jesteśmy go w stanie wyeliminować ze swojego życia. Musimy nauczyć sobie z nim radzić. Na tyle poznać swój organizm, żeby wiedzieć co nas wycisza i uspokaja. Wtedy mimo iż dopadnie nas stres my będziemy umieli nad nim zapanować.