Stres towarzyszy nam prawie każdego dnia. Stresują nas sytuacje zarówno zawodowe jak i prywatne czy rodzinne. To czynnik, który zawsze nam towarzyszył i będzie towarzyszył cały czas. Dlatego tak ważne jest, aby nauczyć się z nim żyć. Starać się go przezwyciężać. Stres wpływa bardzo niekorzystnie na nasz organizm. Na wszystkie jego układy oraz funkcje życiowe. […]
Autor: ciq.pl
Sposoby na naukę mycia zębów dziecka.
Prawidłowe mycie zębów to podstawa, którą należy nauczyć dziecko od wczesnych lat, aby w przyszłości nie nawarstwiały się problemy zdrowotne z powodu zębów. Jak nauczyć dziecko myć zęby ? Znalezienie odpowiedniej metody nauki mycia zębów nie jest łatwe, jednakże warto sprawdzić ich kilka, gdyż jest duża szansa na to, że dziecko załapie szybko i nauczy […]
Postaw na zdrowie już dziś
Na niejednej stronie internetowej, czy wiadomościach typu SPAM, znajdziemy reklamę cudownego specyfiku, który pozwala na pozbycie się „x” kilogramów w 5, 10, czy 15 dni. Inne hasła natomiast, zalecają diety cud, głodówki, albo przejście tylko na napoje i koktajle. I chociaż dbanie o własne zdrowie jest jak najbardziej dobrym pomysłem, to zaleca się także zachowanie […]
Zdrowe alternatywy dla sklepowych słodyczy
Większość z nas uwielbia słodkości: słodki smak kojarzy nam się z dzieciństwem, wyzwala endorfiny odpowiedzialne za poczucie szczęścia oraz pozwala na chwilę rozkoszy po ciężkim dniu pracy. Niestety, często sięgamy po wyjątkowo niezdrowe przekąski sklepowe, których częste spożywanie może bardzo negatywnie wpływać nie tylko na naszą wagę, ale również samopoczucie i zdrowie. Wpływ słodyczy na […]
Odczuwasz niestabilność i ból? To może przysporzyć problemów
Lubisz sporty ekstremalne? A może zmagasz się ze zwyrodnieniami stawów? Tak naprawdę, niezależnie od tego, co robimy, jesteśmy narażeni na kontuzje. Nierówne podłoże, niedopasowane buty, czy uprawianie sportu… uderzenie lub wykręcenie stawu spowoduje niestabilność i ból przy próbie obciążenia. Dlaczego ten uraz jest tak poważny? Naderwane więzadła w kolanie są na tyle groźnym urazem, że […]
Ile goi się przekłucie ucha?
Wszelkie stany zapalne oraz rany pojawiające się na skórze wynikają często z naszej własnej ingerencji w jej strukturę. Czasem może to być wynik niezamierzonych i zupełnie przypadkowych zdarzeń, takich jak na przykład skaleczenia lub zadrapania. Jednak czasem spotkać się można także z ranami wynikającymi z przeprowadzonych wcześniej zabiegów różnego rodzaju, jak na przykład przekłuwanie uszu […]
Ćwiczenia na kondycję oraz odchudzające i wzmacniające – Poznań
Ruch jest jedną z podstawowych potrzeb człowieka, oraz jest niezbędny do prawidłowego funkcjonowania organizmu. Odpowiednie ćwiczenia mają wpływ na to jak się czujemy fizycznie i duchowo, a także mają znaczenie na prawidłowe funkcjonowanie organów. Głównie maja wpływa na stawy, mięśnie, układ nerwowy, układ krążenia, układ oddechowy, a także układ trawienny. Dodatkowo ruch ma ogromny wpływ […]
Klinika i gabinet leczenia kręgosłupa w Poznaniu: ćwiczenia na zdrowy kręgosłup
Każdy wie, że zdrowy kręgosłup jest bardzo ważny i wymaga odpowiedniego zadbania. Jednym z najlepszych sposobów, by nie doszło do schorzeń i różnych chorób, są regularne i odpowiednie ćwiczenia. Intensywność, oraz rodzaj danych ćwiczeń powinna być dobrana odpowiednio do danej osoby. Wykonywać mogą osoby w różnym wieku i różnym stanie. Przede wszystkim zauważymy, że bóle […]
Redukcja masy, skuteczne modelowanie sylwetki gdzie w Warszawie?
W dzisiejszych czasach coraz więcej osób dba o swój organizm, jak i swoje ciało. Wysoka aktywność fizyczna, różne sporty, treningi na siłowni są bardzo popularne, zwłaszcza wśród młodych osób. Starają się jak najlepiej prezentować się wśród innych. Głównym zadaniem jest redukcja masy, zgubienie zbędnych kilogramów. Najefektywniejsze będzie połączenie ćwiczeń wraz z odpowiednią dietą. Treningi dopasowane […]
Dieta z dowozem do domu – catering Warszawa
W dzisiejszych czasach coraz więcej osób zaczyna dbać o siebie. Zwiększając swoją aktywność fizyczną, poprzez uprawianie różnego rodzaju sportów, czy chodzenie na siłownie. Jednak z takim krokiem często wiąże się odpowiednie, a przede wszystkim zdrowe odżywianie. Większość osób samodzielnie układa i dobiera odpowiednie posiłki i produkty. Jednak tak naprawdę wymaga to wiele czasu i zaangażowania, […]